2012年11月22日木曜日

おせち料理

今日は今年最後のマクロビ教室の日。一足早く「おせち料理」を皆で作りました。
盛りだくさんの内容だったので時間内にできるか心配でしたが、皆でやったら楽しくてあっという間にお正月らしいおせち料理が整いました。皆さんすばらいしい!
ありがとうございます〜

献立

野菜のお煮しめ
栗きんとん
伊達巻き
海老のうま煮
菊花かぶ
鶏ひき肉の松風焼き
昆布巻き
黒豆
関東風のお雑煮


全て料理教室の時間でお母さんたちと一諸に作ったおせちです。美味しそうでしょ〜
ほんとうにおいしいおせちが出来上がりました。買うことのできない味です。
みなさん、今年は頑張って作ろう!と嬉しい感想を寄せて下さいました。

今はおせちもいろいろあるそうで、この時期から色んな宣伝も聞きますが‥おせちを買って食べるというところからお正月の楽しみが半減してしまう気がするのは私だけかしら‥
家族の健康を願い、こころを込めてつくる「おせち」はそのひとつづつに昔の人の知恵や思いが詰まったものです。全部でなくてもくりきんとん1つだけでも作ってみよう!そんなお母さんが1人でも増えてくれると嬉しいなって思います。

次回の教室は来年1月24日(木)です
ありがとうございます、沢山のご予約を頂いたので閉め切ります。

野菜のお煮しめ

2012年11月21日水曜日

ヨガ

先週の金曜日はヨガ教室がありました。
ヨガの時間を過ごすと頭も身体もリセットできるので、月に1度だけどとても待ち遠しい時間です。
今日のお八つは、ココナツとバナナチップを入れた菜種油で作ったクッキーと、先日平野さんにご馳走して頂いた濃厚ココアのフルフルババロアを作ってみました。これ上新粉とココアと豆乳だけで作るんですがすごく濃厚なのにからだにするっと入る感じで食べるとちょっと驚くやさしいお八つです。甘みはメープルシロップだけでつけています。

来月もヨガやります
田中先生のヨガは、初心者の方でもどなたでもとても入りやすい教室です。どうぞ興味のある方はいつでもお問い合わせ下さい。

12月14日(金)
時間  13時から15時くらい
持物  バスタオルと動きやすいズボン
参加費 1500円
 
教室の後には楽しいお茶のじかんがあります。

お惣菜2

今年は秋刀魚を本当に良く食べています。 今日は甘酢とお醤油と生姜で煮てみました。
さっぱりと美味しく頂けました。子供たちにはちょっと安くて美味しそうな海老を見つけたので少しだけのお楽しみで「海老のうま煮」に。本当に少しだけだったので、増量にうずらのたまごを添えて(笑)
それと根菜を沢山使ったお野菜のお煮しめと白みそのお味噌汁でお夕飯です。
やっぱり和食のご飯はいいな。ほっとします。

お惣菜いろいろ

今日の夕飯は昼間に作ったイカめしのだし汁が残ったので、そのうま味たっぷりの煮汁で明石農園の里芋をこっくりと煮ました。おいしかった〜
それとお正月料理の練習で鳥ひき肉の松風焼を作りました。鳥ひき肉に蓮根を細かくしたものと胡麻をいれて、味噌と生姜とみりんと醤油で味つけて型に入れて25分焼き、焼き上がりに甘辛醤油ダレをかけてけしの実を飾ります。こどもたちがとても喜びました。お弁当にも良いですね。
ご飯の後にふじみ野の農協あぐれっっしゅで売っていた生の落花生を茹でたものを楽しみに頂きました。いつものみそ汁鍋で40分しっかりと塩をいれて茹でました。ほっこりゆであがった塩味の茹で落花生、やみつきになるおいしさ!以前主人と畑をしていた時も秋にこの落花生を収穫して蒸して食べたことがありました。その時の感動を思い出して、そんなこともあったね〜て懐かしく昔話しながらもくもくと食べてしまいました。

食べることの会

今月の食べることの会もかなり充実した内容でありました!
皆さんの持ち味がそれぞれに生かされてワンプレートに盛りつけるとまたそれが一層楽しさと美味しさを増し、どれをとってもその美味しさに思わず笑顔がこぼれます。
特別なものではなくお母さんが作るふつうのご飯、こんなごはんが食べたかった!ってきっとみんなこの味を知ったらそう思いますよ〜

私は今日は「イカめし」を作ってみました。
いつもデパ地下なんかで美味しそうな匂いに吊られてつい買ってしまいそうになるのですが、その気持ちをグッと我慢していつか自分で作ってみようと思っていました。それが意外に簡単でビックリ!ネットで調べたら詳しく載っていたのでその通りに作ってみました。餅米と白米を半量づつを醤油とみりんと生姜を入れて混ぜて烏賊の5分目まで詰めて楊枝で止めて味つけしただし汁で煮るだけ。ほんと簡単ですよ〜
それと今日は玄米ご飯を間違って柔らかく炊いてしまったものを冷凍していたのがあったので、それをおこげ風に揚げて上にたっぷりの野菜あんかけをかけて「おこげごはん」にしてみました。みな美味しいと喜んで下さいました。

皆さんのおいしいお料理のご紹介です

紙谷さんはいつも本当においしいパンを焼いて下さいます。
私の中ではどこのお店のパンよりも紙谷さんの焼くパンのファンなんです。
今月久しぶりに来て下さるのでとても心待ちにしていました!
きょうは色々工夫したお惣菜パンを沢山に
大根葉と揚げの煮物/コーンと豆乳マヨネーズ
ウィンナー+ハニーマスタード/煮りんごとチーズ
バナナとくるみ

松村直子さん
今日はダイナミックに大きなお鍋でドーンと美味しい鶏のトマト煮を作ってくださいました。色んなお野菜とお豆と鶏肉が濃厚なトマト味に煮てあってほんとに味わい深いビーフシチューのようなとても印象深いお料理でした。

黒岩誠子さん
奇麗な紫の大根を美しいなますに。そしてふっくらやわらかい花豆を上手に煮て下さいました。

村田恵子さん
旬のさつま芋を生姜炒めに。生姜がうまい具合にアクセントになっていてついついお箸が伸びてしまう村田さんらしいやさしさの感じるお惣菜を。

金石千寿子さん
いつも郷里である四国を思わせる旬のお野菜を使ったお料理がお上手!今日は柔らかくておいしい春菊をつかった「あらめと春菊のサラダ」。前日のあらめの煮物を使ったリサイクルな1品だそうですが‥くせになる美味しさでわたしは三回もおかわりして頂きました!

柿木千恵子さん
いつもめぐみの教室に来て下さる7人もお子さんのいるベテランお母さんです。
柿木さん、頭も身体もスマートな方なので、初めての方に7人お子さんがいらっしゃるんですよって言うとみなぎょっと驚かれます(笑)
今日はおいしい唐揚げを作ってきてくださいました。その素朴な感じの唐揚げのおいしかったこと!みな絶賛してました。

今年はこれを最後に次回は来年の1月15日(火)を予定しています。
この会はご自分のお料理を1品持ち寄って頂いて、「食べること」を勉強する会です。
どこのレストランのビュッフェよりおししい!と自慢できます。
是非沢山のご参加をお待ちしています。

時間は11時からで参加費は500円です

2012年11月19日月曜日

ランチ

本日のランチです
今日は急に冷え込んで、気温が10度に満たない寒さ。秋も深まりもう冬支度が本格的に必要になってきましたね。11月も後半に入ると、早くも師走を思わせて何だか気ぜわしく感じます。そんな時こそ落ち着いて日常を丁寧に送りたいな〜と頭ではぼんやりと思っていますが‥


今日は深まる秋を最後にまた満喫して頂きたい思いで、そんなことをイメージして献立を立てました。

今日のメニュー

秋刀魚とお野菜の炊き込みごはん/と玄米
春菊とホタテのかき揚げ
 &カボチャのかき揚げ
山東菜のピリ辛煮浸し
長いもの薄味煮と高野豆腐の射挟み煮
ひよこ豆の五目豆風
はやと瓜の甘酢漬け
胡麻けんちん汁

おやつ
りんご寒と甘栗入りドロップクッキー



2012年11月18日日曜日

鶏の照り焼き

お肉料理は苦手意識もありで、出汁代わりに使ったりはしますが‥そんなに我家の食卓にはドーンとしたお肉料理って登場しません。でもやっぱりたまには食べたくなるものです。
と言っても牛肉は苦手なので、使うと言えばほとんど豚肉と鶏肉です。
ちょっと前に千文さんにお弁当に「鶏の照り焼き」をしたらとても美味しかったとお話を聞いてなんだかそのおいしいお話を耳にしたら家族に食べさせてあげたくなって。今までは照り焼きと言えば一枚のもも肉を切り目を入れてドーンと焼いていましたが、教えて頂いた通りにひと口大に切ったものをした味を付けてから焼いてタレで絡めてみました。焼いている最中から子供たちが台所に寄って来て「今日は何だ〜美味しそうな匂いが〜」と嬉しそう!思惑通りヒットしました。照り焼きっておいしいよね。

お肉だけだと何だか重いので、明石農園のターサイを塩と少しのごま油で湯がいて下に敷きました。一諸に食べるとまた美味しさが際立ちました。それとハッシュドポテトとひよこ豆の五目煮でお夕飯です。