ヨガ

先週の金曜日はヨガ教室がありました。
ヨガの時間を過ごすと頭も身体もリセットできるので、月に１度だけどとても待ち遠しい時間です。
今日のお八つは、ココナツとバナナチップを入れた菜種油で作ったクッキーと、先日平野さんにご馳走して頂いた濃厚ココアのフルフルババロアを作ってみました。これ上新粉とココアと豆乳だけで作るんですがすごく濃厚なのにからだにするっと入る感じで食べるとちょっと驚くやさしいお八つです。甘みはメープルシロップだけでつけています。

来月もヨガやります
田中先生のヨガは、初心者の方でもどなたでもとても入りやすい教室です。どうぞ興味のある方はいつでもお問い合わせ下さい。

１２月１４日（金）
時間　　１３時から１５時くらい
持物　　バスタオルと動きやすいズボン
参加費　１５００円
　
教室の後には楽しいお茶のじかんがあります。