ヨガ

１１月４日、田中先生のヨガ教室がありました。


実は訳があって田中先生のヨガ教室は今年いっぱいでお休みになります。
次回は１２月１１日（木）　１３時からを予定しています。

ヨガにはいろんな要素が含まれています。
自分のこころとからだを落ち着かせて向きあうことのできるとても心地よい時間です。
ちょっとでも興味のある方、初心者の方でも大歓迎。
ご参加心よりお待ちしています。

申し込みはこちらへ→thihiro@me.com


ヨガのあとは手作りの体にやさしいお茶とおやつでほっこりしましょう。

１１月のおやつは「米粉の吹寄せふくれ」
これに栗とお豆で作ったマロンクリームを添えました。飲み物はさっぱりめの豆乳チャイを。

我が家のお庭も今紅葉したたくさんの木々の葉で綺麗な吹寄せを楽しませてくれています。